Soms voelt ontspannen als iets dat je óók nog moet doen. Alsof zelfs rust een verplichting is geworden. In deze blog lees je waarom een klein, creatief uitstapje juist dan zoveel kan doen. Geen perfect plan. Geen grote methode. Niet logisch, niet nuttig, maar wel precies wat je hoofd nodig heeft.

Herken je dat? Je begint de dag met de beste bedoelingen. Even zitten, even ademen. Maar voor je het weet, is je koffie koud en je hoofd alweer drie stappen verder. Ontdek wat je kunt doen als je jezelf steeds opnieuw kwijtraakt. Hoe een wandeling het verschil maakt en wat je kunt doen als dat niet genoeg is.

Je wilde alleen maar lunchen. Tot die wesp opdook en je lijf op standje paniek sprong. Je weet best dat een wesp je niets doet maar je lijf heeft daar z’n eigen mening over. Angst die groter voelt dan nodig? Dat heet geen aanstellerij. Dat heet een fobie. En met hypnotherapie kun je daar écht iets aan doen.  

Je wílt wel vliegen. Echt. Voor je werk, je partner, die ene vriend in Spanje. Maar nog voor je koffers open zijn, slaat je lijf op tilt. Alsof je al onderweg bent, maar dan naar paniek. Wat als je daar niet tegen hoeft te vechten, maar mag leren hoe het anders kan voelen? In deze blog lees je hoe je vliegangst niet hoeft te overwinnen, maar wel kunt loslaten. Op een manier die bij jóu past. Rustig, nuchter en in je eigen tempo.