Piekeren aanbevolen nieuw

Piekeren is iets wat we allemaal wel eens doen. Het is alsof je hersenen een marathon lopen terwijl je eigenlijk gewoon op de bank zit.

Zoals die sleutels die kwijt waren: “heb ik ze verloren? Wie heeft ze gevonden? Ik moet alle sloten vervangen!” en uiteindelijk bleken ze gewoon in je jas te zitten. Of die presentatie die je moest geven: “Wat als ik mijn tekst vergeet? Wat als de technologie niet werkt? Wat als iedereen me uitlacht?” De volgende dag gaat alles vlekkeloos en krijg je zelfs complimenten

Piekeren kan soms grappig zijn als je er later op terugkijkt maar op het moment zelf kan het behoorlijk stressvol zijn.
Deze hypno-meditatie brengt je in een ontspannen staat waarbij je open staat om piekergedachten los te

Duur:  39 minuten