Beter slapen aanbevolen nieuw

Slaapproblemen kunnen frustrerend zijn. Je ligt in bed, klaar om in dromenland te duiken, maar je hersenen hebben andere plannen. Ze gaan opeens overuren maken.
Deze hypno-meditatie brengt je naar ontspanning

Stel je voor dat je comfortabel ligt, je ogen gesloten, en je ademhaling langzaam en diep. Terwijl je luistert naar de kalmerende stem, voel je hoe je lichaam zich ontspant en je geest tot rust komt. Elke ademhaling brengt je dieper in een staat van ontspanning, weg van de zorgen van de dag.

Met elke sessie van deze hypno-meditatie, zul je merken dat je gemakkelijker in slaap valt en dieper slaapt. Geef jezelf de tijd en ruimte om deze techniek te omarmen, en geloof in je vermogen om je slaapproblemen te overwinnen. Je verdient een goede nachtrust!

Duur: meditatie 30 minuten (muziek loopt door tot een uur)